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E il cervello effettua un reset, eliminando processi non necessari spiega Luigi Ferini-Strambi, direttore del Centro per i disordini del sonno, Universita Vita-Salute San Raffaele. 4 non lavorare di sera, rispondere alle mail oltre lorario di lavoro da limpressione di guadagnare tempo. "Dormire meno di sei-sette ore puo favorire laccumulo di proteina beta-amiloide, che distrugge le sinapsi e sembra alla base dellAlzheimer dice Ferini-Strambi. Secondo Philips, il 40 per cento degli italiani lascia il telefono

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